Como identificar una relación de pareja saludable de otra que no lo es

Como identificar una relación de pareja saludable de otra que no lo es

Una de las cosas más difíciles para muchas de las personas que están en una relación co-dependiente, es reconocer las posibles relaciones sanas.
Esto sucede porque en realidad nunca han tenido una relación sana, no tienen un modelo a seguir ni situaciones previas que puedan tomar como experiencia.

En una relación sana encontrara algunos de los elementos siguientes:

• Libertad para crecer fuera de esa relación

• Libertad para ampliar sus propios intereses

• El mejor deseo de su pareja y libertad para que sean capaces de crecer.

• La capacidad de tener intereses distintos

• Una gran variedad de amigos, algunos pueden ser compartidos, mientras que otros pueden no ser compartidos.

• Sensación de seguridad de su propio valor.

• Apertura

• Confianza

• Mutua integridad

• Libertad y confianza para hablar de sus sentimientos


• La capacidad de disfrutar de tener tiempo por su cuenta

• Respeto por la privacidad, sin secretos

• La capacidad de aceptar el fin de una la relación, sin sentir como si usted ha perdido su propia suficiencia.

A continuación os dejo una breve lista de los elementos que se pueden visualizar en una relación no saludable.

• Vivir en un mundo de fantasía

• Negación

• La sobreestimación del compromiso de la otra persona

• Búsqueda de soluciones fuera de su propio ser, como un nuevo amante, el alcohol, las drogas, etc.

• Volverse totalmente involucrados en la relación, excluyendo todo lo demás.

• Se limita la vida social.

• Descuidar otras relaciones.

• El descuido de otros intereses.

• Preocuparse demasiado con el comportamiento de otra persona.

• Ser dependiente de una persona para sentirse aprobado, esto afecta su autoestima y su identidad.

• Experimentar el miedo, la posesividad, celos, competencia, etc.

Remedios Gomis

Love Coach

No hay comentarios

Escribe un comentario