Taller por Whastsapp. 5 días para trabajar la autoestima. Con ejercicios

La autoestima es una palabra simple. Es el merecimiento y el valor que aplicamos a las personas, lugares y situaciones. Es la cantidad de respeto que evaluamos.

Debemos mantener nuestra autoestima con el fin de darnos valor a nosotros mismos como personas dignas en el mundo. La autoestima puede afectar a cada parte de nuestras vidas. Si la estima es baja, nuestra vida será aburrida y gris. Y si mantenemos alta la autoestima ésta podría ser la clave de la felicidad en nuestra vida.

Una autoestima sana puede hacer una gran diferencia en la calidad de tu vida.

Estas técnicas para elevar tu autoestima puedes aprenderlas en pocos días.

En el Pdf del 5º dia te adjuntare una guía de inicio rápido con 23 pautas y recursos + el Cuaderno de ejercicios para la autoestima

El objetivo principal de este taller, es que obtengas las herramientas necesarias para aprender a:

Día 1: Introducción + ¿ Que es la autoestima? 

Día 2 : La voz interior. Con ejercicios

Día 3: Afirmaciones positivas con ejercicios

Día 4: Autogratificarse + ejercicios

Día 5: Como enfrentarnos a la critica + Guía con 23 pautas y recursos + Cuaderno de ejercicios para trabajar la Autoestima(con ejercicios)

IMPORTANTE: No se trata de un grupo. El taller puede realizarse durante todo el mes y al acabar podrás formar parte de un grupo privado de Whastsapp para comentar y compartir experiencias

Por favor, una vez hecho el pago envíame un whastsapp al +34 644 509 935 con tu nombre y apellido para poder añadirte y comenzar a enviarte material