WORKSHOP «DIVORCIADA Y SUPERADA»

¿TE SUENA  DE ALGO ESTO?

Un día cuando menos lo esperas, conoces a una persona. Te enamoras y comienzas a construir con esa persona un mundo para los dos: Lo ves a diario. Le sientes intensamente. Dejas que el te sienta. Sueñas en formar una vida juntos. Parece que no haya nada más en el mundo que esa persona.

De repente, todo cambia. Y ese algo o ese cúmulo de «algos», transforma lo cierto de la relación en incertidumbre, los sueños en temores, los sentimientos se confunden y ya nada parece tener sentido.

Pasa lo impensable. Esa persona se va. Ya no está. Ahora sientes que no sabes cómo empezar de nuevo, cómo reconstruir tu corazón deshecho, como afrontar la vida en tu nueva realidad.

La ruptura de una pareja es un momento muy complejo para la mayoría de las mujeres, no sólo porque cambia el escenario de nuestra vida y nos tenemos que adaptar, desarrollando habilidades que desconocemos en nosotras mismas, sino porque tenemos que cambiar nuestras prioridades y expectativas de vida, y sobre todo aprender a “desengancharnos” de estas personas que han compartido con nosotras tantos años. Y todo esto, metidas en un cóctel de emociones cambiantes como la frustración, la ira, la rabia, la tristeza, la pena, la culpa, o el odio…

Y, lo más sorprendente, es que esto pasa tanto a las mujeres que han tenido que aceptar una decisión que no querían, como a mujeres que habiendo tomado la decisión de la ruptura tienen profundos sentimientos de culpa o pena por su expareja que las impiden realmente retomar su nueva vida de independencia.

El Taller para mujeres en proceso de separación tiene como OBJETIVO PRINCIPAL:

“Que compartas y vivencies todas estas dificultades con mujeres que están atravesando en la actualidad tu misma situación.  Y juntas poder caminar hacia la superación de esta difícil etapa”.

Con este taller buscaremos:

  1. Analizar las relaciones de pareja, desmontando los mitos acerca del amor y de la familia, del rol de las mujeres emparejadas, y de madres.
  2. Reevaluar y aceptar la situación, entendiéndola como la mejor opción para nosotras y nuestros/as hijos/as. Deduciendo el significado de la manipulación y el chantaje emocional, y sobre todo creyendo en nosotras mismas en nuestras capacidades de superación y cambio.

 

¿Qué aprenderás en cada sesión?

Sesión No. 1 CREENCIAS QUE LASTIMAN: LÍBRATE DE ELLAS

“¿Cómo pude haber sido tan inocente y confiar?” “Todo ha sido mi culpa” “Pude haber hecho más” “Desperdicié los mejores años de mi vida” “No voy a poder salir adelante después de esto ” “El mundo se me vino encima”

Cuando terminas una relación o experimentas una pérdida surgen un cúmulo de emociones y sentimientos que se traducen en creencias y afirmaciones limitantes o negativas, que no sólo te impiden avanzar en tu recuperación tras la pérdida, sino que incluso complican más tu sentir y van sentando las bases para tus estados emocionales futuros.

En esta primera sesión aprenderás a detectarlas y a buscarles un significado diferente, que te empodere y te permita avanzar a un futuro diferente, con una nueva forma de pensar y sentir la vida.

Sesión No. 2 ES TÚ DUELO: ¡PUEDES SUPERARLO! Si bien es cierto que cada persona maneja una ruptura sentimental de forma diferente, la pérdida de la pareja implica pasar por una serie de fases psicológicas que son comunes en casi todos los casos. Reconocer cada momento cuál estás atravesando te ayudará a superar la tristeza de la separación.

Te acompañare en este proceso para que conozcas en qué etapa estás y cómo puedes hacer que las siguientes sean más fáciles, rápidas de sobrellevar y veas la luz que tanto esperas que alumbre tu camino. Empieza la Superación…

Es un buen momento para volver a la realidad, a sacudir el polvo de los pies y avanzar.

Sesión No. 3 GESTIONA EFECTIVAMENTE TUS EMOCIONES… O ¡MUERE!

Gestionar emociones es una habilidad de aquellas personas que logran hacerse dueñas de sus estados emocionales y no esclavas o a merced de las mismas, es decir, logran vivir sin estar condicionadas por sus impulsos más primitivos y reactivos. La gestión emocional no es innata, se aprende.

Cuando gestionas efectivamente tus emociones logras entender que no eres veleta a merced de lo que te sucede o lo que crees que te sucede, sino un ser activo, reflexivo que siempre tiene la posibilidad de actuar en forma que mejor se adapte a sus necesidades del momento.

En esta sesión  aprenderás a hacer uso de todos los poderes que como seres humanos tenemos para poder gestionar adecuadamente las emociones y no que ellas te gestionen a ti.

Sesión No. 4 ¡VUELVES A BRILLAR ¡PROYÉCTATE HACIA ADELANTE  Habiendo logrado tu equilibrio emocional estás list@ para establecer nuevas metas, siempre mirando hacia adelante: crear objetivos personales que te motiven e impulsen nuevamente a vivir mental y emocionalmente como quieres y mereces.

Una de las principales fuentes de incomodidad ante una ruptura o pérdida, es que para muchos las expectativas a futuro se ven frustradas. Pero sucede que la vida de toda persona está conformada por varias áreas vitales, y la de “Relaciones de Pareja” es solo una de ellas. También tenemos: El área Social, el área Profesional, el área Económica, el área de la Salud Física, el área Recreativa y hasta el área Espiritual, etc.

Aquí aprenderás a que, aunque NO renunciaste a tener una pareja estable y feliz, no debes permitir que ésta se convierta en una omnipresencia que te impida avanzar en esas otras áreas y cómo desde ya puedes proyectarte, con nuevos bríos, con más esperanza, con nuevas certezas y con un corazón entero, intacto.

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INFORMACIÓN GENERAL:

Estos talleres/sesiones son personalizados o como mucho con cupo Limitado solamente a 5 participantes. Nos reuniremos en un lugar céntrico y cómodo(Pudiendo ser en consulta o en una cafetería)   que nos permita hablar mientras tomamos un café ¡Reserva tu lugar Ya! llama al teléfono 965121015 o 644509935  WhatsApp. O rellena el siguiente formulario y me pondré en contacto contigo para concretar
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